Les jeunes Tcjistes en stage durant les vacances de la toussaint

7 jeunes Tcjistes en stage de Ligue du Centre Val de Loire Triathlon. Natation x3 dont 1 test 400m, 1vtt, 1 Co en cap et vtt, 2 cap=1 test vma et 1 séance technique, 2 séances de mobilité environ 14h... Pas si mal en 3 petits jours !

une jeune stagiaire nous raconte:

"On est arrivé à l’auberge de jeunesse de Vendôme le mercredi matin à 9h. Départ direct à la piscine pour une séance de natation de 2h (vitesse et de technique). Puis on est allé manger dans un self à coté de l’auberge de jeunesse, installation dans les chambres et repos si on avait envie. Je me suis installée dans une chambre de 6 avec Ninon, Elena, Chloé, Soline et Malivey. Pour l’après midi on est allé au bois de l’oratoire à Vendôme pour faire une course d’orientation en VTT et en course à pied. En revenant, gouter puis séance de mobilité et étirement avec la femme de Mathieu, puis diner et retour dans les chambres pour la nuit.

Le lendemain, lever tôt à 7h15 pour aller au petit déjeuner puis séance test de natation de 8h à 10h : test 400m. Enchainement direct sur séance de course à pied footing et travail technique.
Retour au self pour le repas. L’après-midi super sortie VTT dans le bois avec travail dans les bosses et circuit technique dans les singles.
Encore une séance de mobilité-étirement cette fois avec Virginie.
Puis petit briefing du test natation et objectifs de 2022. Puis diner et retour dans les chambres.

Pour le dernier jour, on s’est levé à 7h45 pour faire des jeux techniques en VTT, puis test VMA en course à pied. Puis retour a l’auberge de jeunesse en VTT tranquille pour récupérer.
Pour l’après-midi 2 heures de natation technique.
Fin du stage et retour à la maison pour une petite semaine de repos."
Lucie

Pendant que certains étaient en stage de Ligue, une autre partie des jeunes a fait un stage à domicile avec Natation tous les matins, étirements, renforcement musculaire et VTT, course et run and bike l’après-midi !